跆拳道低级别和高等别的练习内容和腰带的颜色不同，低段位和高段位的教学内容和要求自然不同。这种级别分化，也让孩子们提前体会了学校或者社会的等级制度，这些都是通过自己努力而获得的级别。你想比别人出色，就必须依靠自己的努力，做的比别人更优。

考级是对小孩一个阶段性的肯定，有这个能力我们才会给他颁发级位证书。跆拳道的每一个颜色腰带，就是目标教育的过程，让孩子在每一个练习阶段都设立一个前进的目标，达成目标的过程就是孩子付出努力的过程。目标感越强的人，在未来社会中的地位越高。证书是对孩子跆拳道技术的一种认可，也会成为和别人竞争进入大学的一个资本。现在很多大学在选择同等条件的学生时会凭证书优先选取有特长的学生。

学习跆拳道训练的几大优势：

学习跆拳道加速新陈代谢。跆拳道打训练能促进你的新陈代谢。你的身体每增加2磅的肌肉，你每天就会消耗掉20~30卡多余的热量。虽然这不是一个大数字，但也许足以帮助你避免随着年龄增长体重也增加的问题。

学习跆拳道长期坚持跆拳道训练更能给你增添快乐。每次锻炼之后，你都会感觉心情愉快，长期坚持会使你的心理更加健康。

学习跆拳道训练染上游戏的可能性更小。12~16岁的青少年男女中，闲暇时间大多用来跆拳道训练的孩子游戏的倾向性明显小多了。

散打左蹬腿介绍

左蹬腿：基本实战势站立，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿贴近胸部脚尖勾起，脚底朝前下，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，使力达全脚掌两拳，自然下落置体前目视前脚部，蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之，要点：支撑腿可微屈保持平衡，上体不可过分后仰，屈膝上抬与左伸蹬要连贯。

散打的踹腿技术

　跟直拳有一样的重要性，也是直线进攻型的技法。属于腿法中的三大“母腿”(蹬、踹、鞭)之一;而且攻击威力特别大，杀伤力很强，往往使对手采用了阻挡措施也不能避免被踹中或踹伤，若以较远的地方冲过去，还可利用冲击的惯性来增加腿击力量，形成腾空踹腿，是腿法中追击效果更好的腿法。

　　踹腿之法，凡是用脚底的正、侧面做侧身动作而攻击出的腿法，均可归属为踹腿之列。踹腿技法多样，可以向四面八方进攻，而且攻出时平衡稳固性好，攻击点以脚底和脚掌侧为主，在平时的行走中本就锻炼得相当坚实有力，出击时没有会怕碰上硬物而伤脚的顾虑，因而在每次的出腿就会全力以赴，这就是攻击力大的原因之一。

重庆散打培训 重庆散打培训基地 重庆散打培训机构