散打算不算传统武术的分支？

武术，包括散打

武术一直是战场上的阵战学问，长拳功架大，弓步冲拳，实为引弓或者持枪架势。

前手握枪中部，后手齐腰

虚部是持刀姿势：一手举盾于前，一手藏于后

到了现代社会，刀枪入库，需要进行徒手，传统武术大功架就不合适了

于是，开始缩小站姿，两手护头，形成散打

古代几乎不讲究徒手，并且是以尽量短时间内杀伤对手为目的，一击制敌，并非意，在手中有的前提下，是完全可能的

而现今擂台，带护具保护运动员安全，尽量增加比赛美观性，延长比赛时间

不同目的

两者实战性，无法比较，看规则

同等训练水平下，街头保命，肯定传武》散打

但是传武很少有人能够做到散打的训练水平。

重庆散打培训-拳法腿法摔法的很好的结合

散打是中国武术一个主要的擂台搏击表现形式，以踢、打、摔三大技法为主要进攻手段。中国武术讲究“远踢、近打、贴身摔”。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防***进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式

规则规定了禁击的三个部位：后脑、颈部和裆部

禁止用头、肘、膝和反关节动作进攻对方，近几年已经放宽用膝攻击，但膝法只能攻击腰带以上躯干部位，禁止用膝攻击对方头部。

在散打培训中，练习过拳击的人一定有过这样体会“只能打拳，腿踢不起来”，这是因为拳击手只注重拳法训练，刚转入散打就需要一个改变过程，本人就切身有过这样很深的体会。

散打训练、散打培训，就是把所学的拳法，腿法，摔法，在千变万化的实战中很好的结合起来，“远踢、近打、贴身摔”的中国传统的搏击术。

重庆散打搏击常用哪些训练方法来训练学员

身体基本素质的训练： 包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质等。能力训练：包括爆发力、弹跳力、协调能力、应激能力（耐力素质、抗击能力，意志和胆量）等 。基础动作的训练：包括所学的各种武术搏击的基本动作等 。

1、重庆散打培训之空击练习

空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。

2、 重庆散打培训之点击练习

点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用的的信号有手势、口令、靶位等。点击练习可有效提高习练者的动作速度和反应速度，提高实战中的反应能力。

3、 重庆散打培训之攻防练习

攻防练习一般是二人一组，在不接触的情况下按照攻防的实战要求进行的练习。开始可规定只做单招进攻，逐渐过度到连招进攻；***亦由单一的逐渐过度到组合。攻防练习可有效提高学生对技术动作的控制和运用能力，培养攻防意识，提高***意识，并且可以消除和预防初学者的害怕心理，预防运动损伤的发生。