少儿武术的好处

随着经济的发展、社会的进步，我国人民的生活水平不断提高，人们的生活观念也悄然发生着变化。“吃饱穿暖”已不再是人们追求的目标。提高生活质量，增进身心健康，已逐渐成为人们生活的现实目标。

人人拥有健康，向往美好生活，从个人的角度看，事关每个老百姓的切身利益，因为健康是人们成就事业、创造财富、享受生活的物质基础；从社会角度看，事关***的发展、民族的兴旺，因为国民的健康是一个***发达程度的体现，是生产力和综合国力的重要组成部分。少儿武术培训有什么作用如今越来越多的家长开始关注自己孩子在锻炼方面的情况，因此很多家长会选择让自己的孩子从小就开始学习武术等等。

在提高生活质量、增进身心健康的诸多方法手段中，科学合理的锻炼，无疑是***廉价、可靠、***有效的途径之一。中国武术是中华民族特定的社会历史环境和文化背景中发展起来的，深受民族文化精神的滋润和哺育，其高度的艺术表现形式、丰富的技击法则、宝贵的强身***法，若不懂中国传统文化、古典哲学、***(经络)学、艺术等等，就很难懂得武术的深刻内涵。现实的问题是，在人们的现实生活中，有些人想锻炼，但不懂得怎样进行锻炼；有些人也在进行锻炼，但方法不正确，这极大地妨碍了全民健身运动的开展，也不可能取得良好的健身效果。

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通过武术的锻炼，使孩子从小就能养成***自主的生活习惯，使他能够学会刻苦耐劳，遇到困难勇于克服，锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助：可增加骨质密度，使骨变的更加坚固，同时增强关节的稳固性和灵活性；改善并提高肌肉的机能，提高肌肉的收缩，反应，和忍耐力，提高柔韧性和协调性；提高各内脏器1官的功能，增强抵抗力和***能力。例如：训练中的动作由易到难，由简单到复杂，动作幅度由小到大，动作速度由慢到快，发力由少到多的循序渐进。武术运动的练习历来没有男女之分，不管男孩女孩都需要有一个健康的身体，女孩子的脆弱，多病，胆怯等，都会给她以后的生活，学习和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态，气质，内在的美通过武术运动的练习是很有帮助和提高的。

少儿武术训练五大要素

少儿武术训练要素

文化教育

少年儿童时期处于接受义务教育的阶段。既要保证文化学习不受影响，又要保证运动训练任务的完成，这需要我们协调和平衡。解决“读”，“训”间的矛盾，一方面要靠带领的支持、教师的努力、家长的配合，另一方面要让少儿了解文化学习的重要性等。

文化教育也是武术运动本身内在的要求。武术运动具有体育的属性，同时也具有深刻的文化内涵。

中国武术是中华民族特定的社会历史环境和文化背景中发展起来的，深受民族文化精神的滋润和哺育，其高度的艺术表现形式、丰富的技击法则、宝贵的强身***法，若不懂中国传统的文化、古典哲学、***(经络)学艺术等等，就很难懂得武术的深刻内涵。

?学习武术前的注意事项：

1.基本功很重要，包括武术动作的踢腿、马步、弓步；手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使***的肌肉和力量得到增强，肌腱、柔韧、肌肉的弹性的能力提高。

2.武术训练体力消耗很大，家长一定要注意加强孩子的营养，这将有助于孩子的发育。

你的孩子总是在家精力消耗不完？总是没时间外出运动？那就来学少儿武术吧！不管是好动、动作协调能力较强的孩子，或是安静内向的孩子，都能通过少儿武术，达到有益身心发展、发育的目的。