散打之横肘
动作要领:在预备势的基础上,身体稍向右(左)侧转,左(右)肘借扭腰送胯之力横向攻击。左肘向右击时,身体稍向右侧,着力点在肘尖,左手护额。击出后,***落于两脚之间,眼平视攻击向。击出后,迅速***成预备势。
动作要求:转体侧摆连贯、协调迅猛。
易犯毛病:***不稳,动作不协调。
纠正方法:强调收腹含胸要自然,扭腰送胯与击出是同时的。
散打之侧踹——分为左侧踹和右侧踹
左侧踹动作要领:在预备势的基础上,右脚在左脚跟后进步,身体右斜,左腿屈收至腹前,而后展胯向左方踹出,着力点在脚跟,腿与体侧成直线;击出后,先屈收左腿,而后落地,***成预备势。
右踹动作要领:在预备势的基础上,身体向左转体逆向左斜,右腿屈收至腹前,而后向右方踹出,着力点在脚跟,腿与体侧成直线;散打之技巧1、连环扫腿动作要领:在预备势的基础上,身体屈膝下潜,右腿先向前扫腿,紧接着左腿向后扫腿而后***成预备势。击出时,右脚尖向左,左手护额,右手自然下挥,***落于左腿,眼平视攻击方向;击出后,先屈收左腿,而后在前方点地,迅速***成预备势。
跌倒功组合动作
第三组 下腰——抢背——撩腿——打挺
动作要领:(1)在预备势的基础上,上体向后弯腰,仰头,两手撑地。(2)身体逆反弹起,就势向前腾空旋翻180度,以两脚、背部的顺序着地,两臂在倒地的同时向身体两侧展拍。(3)两腿并拢收腹,猛向下打,顶腹,两手后按起立,***预备势。
动作要领:下腰与抢背连贯,撩腿要自然。
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