跆拳道分解练习法

初学者可采取分解练习的方法.目的是掌握动作路线，提高动作质量.熟练后再完整练习。如：练习横踢时可以先练习提膝与转体，然后再配和弹腿动作。侧踢练习时可先练习提膝，然后再配合踹腿的动作。”在酷暑天气的训练，能够加速血液循环，促进身体新陈代谢，加快骨骼生长。练习时不断重复动作直至正确为止，动作分解练习熟练后，再配合步法加快速度进行完整练习。

威林武术院宗旨：传承中华传统文化，弘扬民族尚武精神威林武术院理念：责任 使命 诚信 忠义 谦虚威林武术院武训：认真学，刻苦练，勿执门派，悉***宗，以继承发扬中华武术愧宝为已任；习气励志，益智强身，百尺竿头精进，报效祖国，匡扶正义！

进入道馆训练时的礼节

1.练习者衣着端正，头发整洁，队教练员、队友都要现出恭敬.服从，谦虚、互动互学的心态。

　　2.进入道馆时.首先向***敬礼，方法是：将右手掌放于左侧胸前，成立正姿势，目视 ***2—3秒钟，然后向教练员行鞠躬礼。

　　3.两人一组进行练习时，首先应相互敬礼，练习结束后 再次相互敬礼

　　4.训练中如果有事请假，应首先向教练员敬礼，再说明理由。

　　5.训练中服装或护具脱落时，应背对***和教练员，待够理整齐后再***训练。

　　6.训练结束后，首先向***敬礼，然后向教练员敬礼，离开道馆时再次向 ***和教练员敬礼。

夏天那么热，孩子练会不会太苦了？

如果您怕您的孩子受苦，请带他到家里舒适的空调下面去休息吧！四、大腿迅速向后摆，上身立起，左肩向后，右肩不动，迅速把身体与大腿的角度打开。练习跆拳道不是一个让身体享受的过程，而是一个磨练，吃苦的过程。俗话说：“冬练三九，夏练三伏！”在酷暑天气的训练，能够加速血液循环，促进身体新陈代谢，加快骨骼生长。让孩子的身体比平时得到更好的锻炼，长个子的速度也远远比平时快！