学习压力大学习一下武术很好的

对于学习压力大的孩子，如果一味的埋头学习，不讲究劳逸结合，松弛有致，***终会造成孩子在学业上的力不从心。而如果能有一项孩子喜爱的，且参与方便，运动强度易于控制，又能和同学交流互动，轻松愉快的运动项目，可以帮助孩子放松紧张疲劳的大脑，同时强身健体，补充过度消耗的精力，孩子的学习效果当然会更好！

少儿武术的教学与训练***

武术是以技击为主要内容，通过套路、搏击等运动形式来增强体质，培养意志，注重内外兼修的中国民族传统体育项目。少年儿童一般6岁前后开始练习武术，少儿武术培训学校，这个年龄段的少年儿童正值生理、心理发育的关键阶段。在该时期进行武术基础训练，对他们的生长发育有极大的促进作用。

当今学前武术教育，改变了传统武术练习中的严肃、古板、枯燥、大负荷量以及不科学的练习方式方法，如今的授课方式大多采用游戏、录象、图片、音乐等科学的童趣教学模式，使孩子们在轻松愉快的训练课中不仅可以学到武术中技能技巧，还可以培养其豁达、开朗、积极向上的良好心理素质。

少儿武术黄金时期，首先要解决5个问题！

少年儿童是武术训练的黄金时期，训练方法得当与否，关系到运动员能否走向高水平竞技，能否成为一名好的的武术运动员。

因此，少儿训练应注意以下几个问题：

一、思想品德训练

思想品德训练是少儿运动员训练的一项主要内容，它对保证训练任务的完成，培养德智体美好的发展的运动员具有十分重要的意义。

思想品德训练主要包括两方面：一是精神鼓励，即采取名人名事，激励学生奋发图强，少儿武术培训班，刻苦训练，不断提高技术水平。二是严格训练，训练中再简单的动作也应一丝不苟，反复练习，江北少儿武术，直到动力定型，使运动员从思想上形成一种严谨的作风，形成一种良好的思想行为和道德品质。

二、长远计划

一个好的武术运动员的成长是一个系统工程，从开始训练到较高水平，平均需要8-10年的时间，不能因贪图眼前功利而报废终身。

应根据少儿的身体特点，进行有计划的发展速度、柔韧、协调、弹跳等身体素质。多做一些有利于少儿身体正常发育的活动性、趣味性、多样性练习，少进行强度力量和静力性练习，防止少年儿童身体骨骼发生变形，影响骨的正常生成发育，对身体造成不良影响。

三、训练中区别对待

一是不同身体条件的区别对待；二是不同性格特点的区别对待；三是不同时间条件的区别对待；四是不同技术水平的区别对待；五是不同年龄、性别、组别的区别对待。

例如；根据不同年龄组别着重训练内容不同。少儿10岁以前是发展柔韧素质的优势期。6-9岁以协调训练为主。10-13岁是速度素质发展的***快期。根据不同性别的区别对待，青春发育期，女生由于分泌腺活动的改变，***系统的稳定性受到影响，平衡及协调能力暂时有所下降，这时教练员应适当降低对女生平衡（如燕式平衡，少儿武术加盟，探海平衡，望月平衡）动作的规格要求。

根据技术水平来掌握，对尖子队员要求要严而且难度要大，对水平一般的队员则要求循序渐进，稳步发展。

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