然而，到目前为止，尚没有民族传统体育***专用的武术教材和大学体育武术选修课教材，另外，现有的体育院（系）武术教材也难以适应新世纪武术文化国际化的发展。而威林武术院不仅能交给大家很好的武术，而是更注重于对于大家基本功的锻炼。这给教学带来诸多不便，也不利于教学质量的提高。为此，我们根据《中国教育改革和发展纲要》的精神，针对运动训练***和民族传统体育***武术项目的特点，在广泛参阅省内外多部***武术教材的基础上，将当代我国武术运动理论、技术发展的成果与高校武术教学改革成功经验相融合，编写了这本集理论与实践为一体的《武术基础教程》。《武术基础教程》力求突出武术的传统文化渊源，加强武术理论方面的介绍并希冀与现代科学、现代体育接轨，较***地反映武术运动项目的民族特色和发展趋势。

世界十大武术排行榜

位列第十位的武术是（巴西柔道）巴西柔道运用着杠杆原理的基础上改变了人类的体积大小定胜论的原理，

位列第九位的武术是（塔利棍术）塔利棍术是有丛林***而来的以棍棒为武术，距今有1000多年的历史。

位列第八位的武术是（马家术）马家术给人类的教育就是活着，以死里逃生的技巧荣登第八位。

位列第七位的武术是（跆拳道）跆拳道以旋转踢和手力技巧，按字面翻译就是手脚并用的打斗技巧，以踢术著’名的跆拳道一路踢到了排行榜的第七位。

位列第六位的武术是（合气道）合气道以它不朽的武术精神荣登排行榜的第六位。

位列第五位的武术是（护体硬气功）护体硬气功以它所具有的抵御自命的气力荣登排行榜的第五位。

位列第四位的武术是（忍术）是日本流传着的一个神秘的武学，它的传奇本领让人很赞叹，。

位列第三位的武术是（泰拳）泰拳起于东南亚，它在泰国的欢迎程度超过了很多得运动项目。

位列第二位的武术是（空手道）空手道练上往就想是一种惩罚，空手道利用了过往延长了未来之路荣登第二位。

接下来我为您揭晓国际武术排行第‘一位的（少林武术）它被成为武术的鼻祖，少林武术以它博大精深的阐教和搏击的武术技巧吸引了全世界的目光，从而成为当之无愧的第‘一名。

武术基本功的练习方法

跑步：练习方法：①速跑，全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。②节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。③耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力。