散打步法之躲闪步

躲闪步主要用于防守和躲闪等。

躲闪步动作要领：在预备势的基础上，身体向左（右）斜上一步。左躲闪步时，左脚向左前方斜移一步，后脚随即紧跟一步，同时身体向左侧转；右闪躲步时，左脚向右前方斜移一步，后脚随即紧跟一步同时身体向右侧转。

动作要求：上步快、躲闪快、侧转快。

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散打之腿法

左前蹬动作要领：在预备势的基础上，右脚在左脚跟后进一步，左脚随即正直提膝向正前方蹬，身体微向后仰，***移至右腿，着力点在脚跟，脚尖朝上；击出时，左手自然下挥，右手护额，眼平视攻击方向；击出后，先屈收左腿，而后落地，***成预备势。

右前蹬动作要领：在预备势的基础上，身体稍向后仰，右腿随即正直提膝向正前方蹬，脚尖朝上；击出时，左手护额，右手自然下挥，眼平视攻击方向；击出后，先屈收右腿，而后在后方落地，***成预备势。

动作要求：后仰幅度不能过大、前蹬迅猛、蹬出后先屈收小腿。

左弹踢动作要领：在预备势的基础上，右脚在左脚跟后进一步，左腿随即正直提膝向前方弹出，身体微向后仰，***移至右腿，脚尖绷直，着力点在脚面；击出时，左手自然下挥，右手护额，眼平视攻击方向；击出后，先屈手左腿，而后落地，***成预备势。

右弹踢动作要领：在预备势的基础上，身体微向后仰，右腿正直提膝向前方弹出，***移至左腿，脚尖绷直，着力点在脚面；击出时，左手护额，右手自然下挥，眼平视攻击方向；击出后，先屈收右腿，而后在后方落地，***成预备势。

前扫动作要领：在预备势的基础上，身体下潜的同时，左（右）腿完全向前伸直，身体右（左）侧转，向右（左）方横扫，横扫时，脚稍贴地，脚尖绷直，***移至后脚，两手撑地，着力点在脚与小腿之间，眼平视攻击方向；击出后，起立，***成预备势。

散打入段资格技术之右冲拳

右脚向前半步；转腰送肩的同时，右拳直线向前冲出，力达拳面；左拳半握回收至右肩内侧；目视前方。

动作要点：右冲拳的发力顺序是起于右脚，传动到腰、肩、肘，***后达到拳面；上体向左转（头不转），以加大冲拳力量。

易犯错误：

（1）上体过于前倾。冲右拳时，上体向前移动过多，腰没有向左拧转。

纠正方法：多体会腰绕纵轴方向拧转带动冲拳的要领，克服向前俯身的毛病。

（2）冲右拳时前臂、肘关节先动并外翻，形成撩拳错误。

纠正方法：由教员或同伴帮助或面对镜子做慢动作练习。

（3）后引拉拳，预兆明显。这是学习拳法的常见错误。

纠正方法：面对镜子，用慢速放松练习，体会出拳路线。