跆拳道学习的一阶段

一阶段：初型概念阶段

学习目标：学习基本理论知识、基本功、基本技术动作阶段。此时应加强基本功训练，璧山跆拳道培训，掌握理论知识、动作原理，特别是掌握正确的基本动作，它决定着击打的力量、速度及攻防转换等制胜对方的重要因素。

跆拳道腿法：双飞踢

一、动作规范：两人从闭势实战姿势初步，攻方先用右横踢***对方左肋部，一同，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上，但不宜过高；左脚起跳后在空顶用左横踢灵敏踢击对方胸部或腹部；左右脚沟通，右脚落地支撑，左脚横踢政策后灵敏前落，跆拳道培训馆，成左势实战姿势。

威林武术院是西南地区一家综合性武道培训基地，是一所***化正规化集武术、散打、跆拳道、硬气功、舞龙、舞狮等为一体的训练基地。位于重庆江北区，馆内设备都是统一标准配置。 威林武术院宗旨：传承中华传统文化，弘扬民族尚武精神威林武术院理念：责任 使命 诚信 忠义 谦虚威林武术院武训：认真学，刻苦练，勿执门派，悉***宗，以继承发扬中华武术愧宝为已任；习气励志，益智强身，百尺竿头精进，报效祖国，匡扶正义！

跆拳道的平衡

我们在进行跆拳道的比赛的时候，其重要的是保持身体平衡的***是站立方法。不管攻击还是防御，少儿跆拳道培训，站立的姿势要保持安定，同时要有适应性。即可随时调整站立姿势保证身体***的顺利移动。当身体***均匀分布在两腿上时，站立的身体***应该在两腿***的垂直线上。当身体***的大部分分布在某个单腿上时，站立的身体***应该在这个单腿的中心线上。这样的身体移动可保持站立姿势的平衡。 另外，快速打击时为了保持身体平衡，要经常保持关节的柔韧性和弹性。而且在打击的瞬间要努力保持后腿的脚跟不离开地面，也帮助身体保持平衡。

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