体育用品

传统实体终端销售模式体育用品零售渠道已经进入多元化渠道模式阶段，大型体育用品商城、体育用品大卖场开始出现。但随着零售实体终端不断增加与市场竞争激烈加剧，体育用品实体终端店因店铺租赁成本上升、库存压力较大等挑战而利润空间下降;网络销售模式得以快速发展，网购商城不断涌现，体育用品网购已渐成趋势。

***体育用品业正朝着大众体育用品、新型体育运动用品及高科技体育用品等方向发展，且各国体育用品均表现不俗，在国民经济中均处于较高地位。在我国，体育用品行业的发展正朝着多元化、多层次化的方向发展，青少年体育用品、老年***育用品、时尚体育用品等都将是未来***前景的领域，且随着体育用品行业的发展和产品的不断升级，体育用品产业在中国国民经济中的地位也将不断提升。

哪些健身方式能的？

?每个人的运动方式不一样，但是终的目的就是!所以很多人都会给自己安排一定的时间运动，然而，在选择运动方式上大家都认为跑步是方法!其实，不是这样的。跑步对身体的某些方面上带来的负担非常大，要承受着数倍高于体重的压力，所以不是所有人都适合这样的方式运动!那有什么比跑步还能有效的方式呢?为此小编给大家收集了以下几项具有强度的运动方式!让你快速烧热脂肪!

??每个动作5组，每次10分钟，组间休息不超过15分钟!以免休息过长肌肉无法适应!

自行车运动员如何防治束磨擦综合症?

对于自行车运动员：

??主要原因为持续高频率的踏动和高位时的膝内翻增加了磨擦造成。还有，自行车的搭配不适当如座位太高、车架角度不正确、脚踏放于太里面或旋内等，也会增加髂胫束的压力。

??髂胫束磨擦综合症的伤痛

??典型的症状是活动时膝关节外侧突出处的局部疼痛，位置明确，休息后缓解。部分运动员因为严重可以表现为膝外侧广泛的疼痛，甚至会出现于休息时

??1、股骨外上踝或其周围的疼痛，以刺痛为主。

??2、跑步时疼痛加剧，尤其在下坡时。因为下坡时股四头肌(前方大腿肌肉)处于离心收缩状态，增加了肌肉负担，膝关节附近的筋膜所受的张力也增加

??3、膝关节屈曲20-30度或伸直时疼痛明显。

??4、髋关节外展时力量降低。

??5、症严重时，疼痛甚至会至大腿及小腿的外侧和发生弹响。

??如何防治髂胫束磨擦综合症？

??1、在任何体力活动或运动前后进行充足的热身和整理活动。

??2、休息 – 避免引致疼痛的刺激，如下坡跑。

??3、如出现肿胀，可予R.I.C.E.处理（休息、冰敷、包扎加压及抬高患肢）。

??4、髂胫束伸展运动可以非常有效的防止疼痛。

??5、自我按磨对缓解髂胫束过分紧张也有很大帮助。

??6、看***的运动创伤医生。