有效跑带面积至少要达到1100*350mm。不要为了省些钱买一个有效跑带面积较小的跑步机，应该在自身财务承受的情况下，买一个有效跑带面积尽可能大的跑步机。笔者经过自己的跑步实践，建议选择有效宽度400mm左右的跑步机应该是相当舒适了。当然更大的有效跑带面积，要求跑步机具有较大的输出功率才能保证其运行顺畅。如果有效跑带面积在1200*400mm左右，其持续输出功率应该在1.75Hp才能满足要求。

其实健身器械只是健身房的一个硬件，对于用户来说，健身的效果和健身房的服务才是他们选择这家健身房的重要理由。器械只需符合你的***标准就足够了，根据自身情况***，没必要攀比。打造个性化有辨识度的健身房，体育用品价格，做好专项性或个性化的服务，一定会有符合健身房层次的健身者前来光顾。

跑步机，体育用品公司，如果你担心自己所在城市的雾霾，可以考虑买一部。

跑步机还有个优点是抗气候，下雨天也可以跑。

当然，买了跑步机十有都后悔，因为跑步机跟脚踏实地的感觉有很大差异，体育用品多少钱，跑步还是出门沐浴着大自然的感觉才好。并且它太笨重了，一般都是接近100kg的大铁块。

多数人大腿前侧和后侧的力量都是不平衡的，这导致我们在做深蹲类的动作时会优先使用力量较强的肌肉，力量弱的肌肉就得不到锻炼。这两个器械能单独锻炼大腿的前后侧肌肉，让你的大腿更加匀称，力量更加均衡。

使用方法：

1.调整坐姿，让器械转动轴对准膝盖位置

2.双手抓住握把，贵州体育用品，勾起脚尖，用力伸直大腿

3.双腿缓慢还原，不能直接放松下落

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