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对处于3~6岁学龄前期的儿童来说，运动是生长发育的源动力，它不仅像营养和睡眠一样不可或缺，更有着其独特而不可替代的作用。

我国儿童青少年体质健康状况正面临严峻挑战，包括学生体检合格率下降、超重肥胖发生率增加及近视比例居高不下等，这些问题与学龄前期的身体活动不足，尤其普遍久坐观看电子设备屏幕的习惯有着密切关系。

由北京体育大学、首都研究所、体育科学研究所三家单位共同研制的国内首部《学龄前儿童（3~6岁）运动指南（***共识版）》（以下简称《指南》）提出我国学龄前儿童每天运动的指导原则和具体推荐量。

科动的总体原则学龄前儿童的运动应符合其身心发育特点，应以愉快的游戏为主要形式，在保证活动时间和活动强度的前提下以发展基本动作技能为核心目标，兼顾多种该阶段快速发展的身体素质。

同时鼓励增加日常生活中的身体活动，在培***活能力的同时提高体质健康水平。

的运动时长《指南》建议学龄前儿童在全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上，其中，中等及以上强度的身体活动应累计不少于60分钟。

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游泳让婴***身心舒适，精神放松，身体的胰岛素水平显著升高，增加了肠胃的蠕动，从而增进了宝宝的食欲，提高了营养的消化和吸收。另外游泳还会消耗一定的体力，所以游泳后宝宝会睡得更好，有利于建立有规律的睡眠习惯。

不同于以往的脖圈式、腰圈式的***游泳，亲子游泳是真正意义上的游泳；孩子可以自由自在的在水中嬉戏，而且有家长的陪伴。亲子游泳，顾名思义，就是家长陪同孩子一起学游泳。对于0—3岁之间比较小的宝宝，游泳对于他们来说是对母体的一种记忆、一种回归天性的运动。这个时候的游泳是一个在水中塑造体格的过程，如果过程中还有爸爸妈妈在身边给予陪伴和支持，对于宝宝心灵上对于安全感和信任感的建立更是十分重要的。所以我们看好亲子游泳市场绝非一时兴起。