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定好目标，设置奖励

长跑者有马拉松，自行车车手有环法，潜水员当然也有自己的潜水挑战。使用潜水日志和电脑表来记录你的潜水时间和所见所闻，制定你的潜水计划，比如潜够600潜或者水下总时长达到多少小时等。当你完成自己的目标时，那份成就感就无法用语言表达的。

做忠于自己内心的事

如果有一天你对潜水已经失去兴趣，做一点小小的变化就可以重新让你发现潜水的乐趣：一套好的装备能为你的潜水带来非常好的体验。

调节脚蹼上的弹力装置，让你在踢动时保持舒适，出入水时的阻尼也会明显减少。

在潜水时经常感到寒冷？别否认自己，换上新的湿衣或者尝试干衣潜水。

尝试用新设备在水下为他人拍摄照片或影片来提升自己的潜水成就感。

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保暖

或许低耗气量关键之处就是保暖。当我们感到寒冷时，我们新陈代谢速度便会提高以产生更多的热量，太原少儿游泳培训中心，

这需要消耗更多的氧气以维持体内的热量供应，结果气体消耗量增加了。

通过采取适当的保暖措施，我们可以的减少热量散失，和由此导致的代谢加快引起的过多气体消耗。

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与大多数教育服务品类的发展现状相似，儿童和亲子游泳行业的发展也存在资源集中于一、二线城市、下沉市场需要难覆盖的痛点。以“让每一个孩子都享有真正游泳”为愿景的酷游创立亲子游泳教育***品牌——博瑜国际亲子游泳，专注下沉市场的0-4岁亲子游泳教育，在市场***、课程体系、运营模式、***规模等方面不断创新，以颠覆性的***门槛和亲民的课程价格让***的陪伴式教育理念和稀缺的水上素质教育资源在广阔的下沉市场真正走向大众化、普及化、社区化，将的国际化水上教育服务带给更多的中国宝贝和家庭。

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