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运动是什么？通常所讲的运动是身体活动中的一种，它是以增强体质、促进健康及培养人的各种心理品质等为目的。

身体活动是指由骨骼肌收缩引起的、导致能量消耗增加的所有身体运动。只要能让孩子动起来，身体活动可以任何形式、在任何时间进行。学龄前儿童运动除了具备骨骼肌收缩产生的活动和机体能量消耗增加的特征外，更强调是要产生高于基础代谢水平的能量消耗，且受脑***系统调节的自主性活动。

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可以从这几个角度进行安排：

1.多种运动强度

保证中等及以上强度，需要循序渐进，太原***潜水考证课程，除以心肺功能为标准的强度外，同时兼顾运动时的难度和付出的努力程度。

2.多种运动目标

发展基本动作技能，锻炼心肺、骨骼和肌肉，提高灵敏、协调和平衡能力。

3.多种运动环境

4.多种运动形式

孩子久坐使用电子设备要避免 久坐行为是指一系列以坐姿或卧姿为主要动作形式而且能量消耗很低的个体行为，太原***潜水考证，会为身体带来各种健康风险，导致多种***的发生。

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野蛮增长背后是行业监管的缺失

据“新华视点”日前报导，天津孔女士8个月的孩子游泳后肚子上长了一圈小疙瘩，经诊断了，每隔一两周去趟***，三个多月才彻底治好。

随着亲子游泳越来越受年轻父母青睐，像孔女士孩子这样游泳各类病症的现象多发，甚至还有***发生溺水***。“新华视点”记者调查发现，动辄几百上千元一节的亲子游泳课，很多缺乏有资质的教练，泳池卫生管理混乱，孩子的安全得不到保障。

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