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下水前的热身准备很重要

热身后应该先淋浴再下水

可以让身体有个适应温差的过程

不要猛然下水

要先用池水往四肢处撩水

再往身上撩

使身体适应一下水的温度再下水

身体有汗时不要下水

休息片刻等身体冷了再下水游泳

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闭气反射

即潜水反射，是新生儿先天具备的一种条件反射能力。让新生儿俯卧在水里，他就会用四肢做出协调的、类似游泳的动作，并在短时间内屏住呼吸。闭气反射又被称为闭水性，它是帮助宝宝学会潜水的一种反射。

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