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如果是开放水域

应选择晴天中午气温较高时下水游泳

上岸后迅速擦干身上的水

穿上浴袍或披上浴巾进淋浴间冲洗以免***

天冷水冷时

游完后多进行活动

提升体温同时让身体适应环境

后

秋季游泳一定要注意量力而行

尤其是在开放水域

要时刻注意水中安全哦！

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首先，0-14个月之间的宝宝主要就是掌握潜水的能力。然后，哪里有潜水培训机构，15-36个月之间的宝宝，我们主要帮助孩子建立自我保护的意识、学习水中自我保护的技能。如果15-36个月的酷游宝宝之前没有学习潜水的技能，那么教练会着重先教会宝宝潜水。这个时候的宝宝虽然亲水、闭水、咽发射等特性弱化了，但是，他们也能从简单的条件反射听懂教练的口令了。这个时候就需要更多的教练***指导和宝宝的反复练习了。

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***力推的运动项目，政策大力鼓励和支持

其次，***政策方针上对于运动健身强国的重视。不久前，***中考改革：体育课成为第四大主科，哪里有潜水培训中心，并将游泳项目作为类考核项目。从现在起，七年级（初一）学生，以及更小年级的学生，均是2020年中考体育改革的直接影响人群，这也说明***更加重视青少年体魄建设。

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