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秋天游泳是锻炼毅力和体能的季节

对的循环大有裨益

也能使***能更快地适应冷热交替的变化

因此抵抗力与也会得到很大提高

秋天游泳锻炼时

其健身价值要比夏季高

人在水中丧失热量的速度会很快

更多脂肪会在游泳当中消耗掉

因此***效果很不错

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可以从这几个角度进行安排：

1.多种运动强度

保证中等及以上强度，需要循序渐进，除以心肺功能为标准的强度外，同时兼顾运动时的难度和付出的努力程度。

2.多种运动目标

发展基本动作技能，锻炼心肺、骨骼和肌肉，提高灵敏、协调和平衡能力。

3.多种运动环境

4.多种运动形式

孩子久坐使用电子设备要避免 久坐行为是指一系列以坐姿或卧姿为主要动作形式而且能量消耗很低的个体行为，潜水体验中心，会为身体带来各种健康风险，导致多种***的发生。

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近代婴***游泳发起于20世纪60年代，早在美国、德国和前苏联受到大众关注，例如苏联《儿童常规***措施》中就有新生儿及***游泳介绍。

婴***游泳在澳大利亚、英国、美国等国已经发展成的婴***主流运动：澳洲的婴***水育已有60年的发展历史；英国每周都有超过30万2岁以下的婴***参加游泳；日本在这方面也取得了长足的进步。可以说，亲子游泳是发达***婴***运动的。

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