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不要脱离潜伴

潜伴制度中潜水员有义务在整个潜水过程互相帮助，因此遇到水下缠绕或者气瓶中的氧气用尽的的情况是可以通知潜伴来帮助你的，潜伴在了解情况后应该给予帮助。若是有潜导，就是通知潜导帮忙了。所以潜水的时候不要离潜伴太远。

有可能潜伴和潜导在远处无法接收到你手势的通知，而发生潜水事故。所以千万紧跟潜伴，当然也别靠太近，在几秒钟内能到潜伴身边就好。

你我都知道塑胶袋***，但依赖成瘾，要跟塑胶袋分手，就是有那么一点困难？

走进超市和大卖场，架上是一盒盒用保鲜膜和保丽龙封装好的肉品与蔬菜水果，结帐时，再用数个更大型的塑胶袋打包购买的物品。到了传统市场，店家也是主动用轻质塑胶袋将顾客需要的蔬果迅速打包起来，再交到顾客手上。

你可以考虑购买或自己动手做一些轻量、棉麻制、可重复使用的网眼袋，用网眼袋取代塑胶袋。更好的是订购本地直送的农作物，除了更新鲜美味、减少碳足迹外，这些在地农家也比超市更少使用塑胶包装。与其担心蔬果没分装的卫生问题，更该关注的是蔬果送到市场前的栽种方式和运送过程。铅块不能掉，不然离开了流区便不能控制好自己的深度做不了安全停留，要不然就直接快速的浮到水面了。

耳压平衡

水面下会产生水的压力，10m增加一个大气压力。即使在泳池里一米多深的地方，下潜下去，敏感的人，也会感觉到耳膜的感觉变化。这是正常现象。潜水耳朵疼，是因为水的压力压迫耳膜，耳膜连带周围肌肉拉扯的疼痛。只需要做一个简单的耳压平衡动作，就不会出现疼痛的感觉。选择不锈钢或玻璃材质，易于清洗，盛装酸性、高温的饮品也不会产生毒。这个动作，按道理，无论是潜水课程还是体验潜水，都应该要教会的。

慎选潜伴

一位好的潜伴，能让你放松许多潜水压力。反之，时常出错的潜伴，反而有时会变为你的压力来源。选择潜水技巧，经验相近的潜伴。

做好潜水计划

未知的因素减少，整个潜水流程都清楚，你越能掌握此次潜水！

停，呼吸，想一想，行动

在压力累积前及时的处理，如果在水底下有些事异常，先停下来，做个深呼吸。如果你还吸的到气，那就有时间来镇，冷静的来处理任何问题。而简单的深呼吸，这个动作会有效的让你冷静下来！