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呼吸管找回

如果过程中发觉呼吸器进水情况下就马上低下头呼吸，呼吸时不要看流的方向，尽量把呼吸器咬紧。

万一呼吸器吹脱了就一定不要慌张，在这情况被水流吹掉的呼吸器的胶管一般都会挂在你的右手臂上，如果你在OW课程中没有学到找回自己的调节器，只要你记得一定是用右手往后面找，如果找不到，就用身上挂着的备用呼吸器，

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恐慌的潜水员力大无穷，失去理智，会试图抓住任何东西包括救援人员，所以靠近难者近一尺，对救援人员的的威胁就多一尺。据笨教练对救援潜水员课程的理解，PADI提倡的水面救援方式可以以一句话总结：‘能不下水救援就不下水。’

几个从岸上或船上的水面救援方式优先考虑使用，如向恐慌潜水员喊话，提醒抛弃配重，为BCD充气（按：潜水员在水面上基于任何原因没有为BCD充气，导致猛踢水脱力导致恐慌是造成水面事故的主要原因。），向潜水员抛掷救生圈或其他可浮物如绳子，浮标，救生衣，甚至是充满气后的BCD，或使用延伸法把潜水员拉回岸上或船边等。

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有效率的踢动蛙鞋

尽量使用臀部和大腿的力量，而不是膝盖。尽可能的减小蛙鞋踢动的幅度，保持蛙鞋在水面下，大同自由潜水考证，并保持动作的节奏与步调。顶流前进应该是把它想成是马拉松运动，而不是短跑冲刺。所以你要保留一些体力，不要全力冲刺。同时注意您的呼吸频率及耗气状况，全力的冲刺很容易造成脚抽筋及耗氧的增加。

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