「京沙潜水俱乐部」从事***潜水培训,潜水员培训,***潜水考证,自由潜培训考证,浮潜,深潜,出国潜水,水下写真拍摄,游泳培训等为一体的潜水***。京沙带给你别样的体验,我们一起探寻海底深处的梦幻和新奇,与海底生物展开***亲密的交流和问候。
抬头的同时用鼻子呼气。
潜水员首先低头,在鼻子呼气的同时缓慢抬头,是为了让水完全排干净,不然就不会把水彻底的排干净。必须注意的是,一定是鼻子出气,不要鼻子和嘴巴同事出气,这样排水的效率会降低。
选择潜水配重的方法
如果配重合适,你的身体应该竖直漂浮在你的视线高度和水面一致的位置,否则就要增加或减少铅块直到合适位置。在做测试时,你可以请潜导或同伴帮忙拿着铅块,调整配重。
***后检查一次,然后吐气,这时,如果你的配重正确,你将会慢慢下沉。
我闭气时间很短,能否学习自由潜吗?
答:我说是可以的,自由潜有自己开源节流的呼吸、闭气方法。
开源: 如何吸入更多的空气。
我们之所以觉得闭气时间短,是因为我们平时习惯的呼吸仅仅为肺部容积的30%,自由潜就是教你如何利用那剩余的70%
节流:如何消耗更少的氧气。
肌肉紧张、不放松、对水的恐惧等都会造成氧气的快速消耗,如何放松、降低耗氧是自由潜课程的重要内容。
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