「京沙潜水俱乐部」从事***潜水培训,潜水员培训,***潜水考证,自由潜培训考证,浮潜,深潜,出国潜水,水下写真拍摄,游泳培训等为一体的潜水***。京沙带给你别样的体验，我们一起探寻海底深处的梦幻和新奇，与海底生物展开***亲密的交流和问候。

潜水永远不要超越你的极限。

如果你这次潜水不小心超越了你的极限范围，即时这时候你的潜伴对你说：“不要担忧，我会照顾你”，你也必须的取消这次潜水。

如果你需要超越你当前能力潜水。前提你必须通过学习或者增强练习来更好的扩大你的能力范围，而不是去一个你力所不能的地方潜水，即使只是你小小的一步，都有发生潜水事故的可能。

水肺潜水时不要憋气。

潜水时不要憋气，更准确的说法是“潜水时永远不要憋气上升”。为什么不要憋气上升吗？如果当你上升时，你肺部中的空气体积慢慢的膨胀，若不允许空气呼出，就会发生肺部栓塞甚至肺部爆裂。当我们的上升速度太快时，就算你在持续呼吸，也会发生这种情况。

OW课程理论讲解课程中我们教练都会详细的讲解，我们在拍摄照片或视频时会屏住呼吸。如果你能保证停留在同一深度，那么问题不会太大，但你们必须注意：要保持呼吸、保持呼吸、保持呼吸，不要憋气永远是优潜水员的选择。

进阶自由潜水员课程

年龄15岁及以上

目标要求：两分钟静态闭气，30秒（小于18岁的自由潜水员两分钟）50米/165英尺（小于18岁的自由潜水员要求为40米/130英尺）动态闭气。 开放水域潜水部分练习更深的攀绳自由潜水和恒重自由潜水，以及潜伴程序和救助技巧。

要求： 20米/65英尺（小于18岁的自由潜水员要求为15米/50英尺）恒重自由潜水。