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抬头的同时用鼻子呼气。

潜水员首先低头，在鼻子呼气的同时缓慢抬头，是为了让水完全排干净，不然就不会把水彻底的排干净。必须注意的是，一定是鼻子出气，不要鼻子和嘴巴同事出气，这样排水的效率会降低。

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水下一瓶气可以潜多长时间吗？

答：这个问题值得我们探究，因为潜水时间主要取决于你用气的速度、呼吸技巧等，初学者一次下水的时候比较紧张，你的用气速度会明显快于有经验的潜水员。

还有其他的相关因素还有，比如身体姿态、潜水深度、身体机能、当日海况、踢蛙鞋的有效性甚至于水温等等。总的来说，你的一潜***少都会有20分钟，一般初学潜水者一潜的时间都在28至45分钟之间，也有部分会在1个小时。

当你潜水一潜之后，你会对自己的用气量有合理的估算，并且很快就会意识到潜水达到一定次数后，你的用气速度会明显的降低。

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人在水下减压停留，可以把想说的话写在手写板上， 绑在象拔上放出去，水面上的人拿到象拔，可以写好回话，然后把象拔放气，沉下去，反复几次，就能实现通讯了！

不玩技潜的人，也会遇到这种情况。尤其是一些新手，看到鲨鱼一激动，要么就追到大深度，要么就停留时间过长，太原潜水员考证中心，或者说遇到突发，人被水下的东西缠住，这时候，不要慌，你只需要一个象拔来通讯。

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