【山西京沙潜水培训】主营：自由潜培训，儿童游泳培训，儿童美人鱼培训，***美人鱼培训，美人鱼培训，美人鱼考证，游泳健身俱乐部，游泳健身会所等。

2020届改革之后统一考试将包含四大类共计21个项目：

类项目

长跑（男生1000米、女生800米）、游泳（男生女生均为200米）、4分钟短绳；

第二类项目

50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、游泳（25米）；

第三类项目

垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、武术；

第四类项目

篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球；

怎样为孩子设计科学的运动方案要保障孩子们有充足的运动时间，也要提供适当且丰富的运动形式。

学龄前儿童运动的选择应满足多样性，兼顾多种类型的身体素质锻炼，运动应目标合理、循序渐进，避免过早要求孩子完成超出其能力的运动，并注重鼓励，保护孩子运动的兴趣。

为了防止我们对潜水热情的减退，我们需要些什么呢？

时刻提醒自己为什么热爱潜水

是什么原因促使你次潜水？

一次全新的旅行体验？想去看看缤纷多彩的海洋生物？或者遇见新的朋友？又或者想要逃离一成不变现实的社会？

脑海中要回忆潜水中那些让你开怀大笑的瞬间，让它们成为你永恒的美好回忆。

（1）常和本地的活跃潜水员聚会，保持活力

（2）将潜水中的高光瞬间保存为照片和视频。