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孩子睡眠不足

很多家长们的生物中都是很混乱的，山西注意力训练一对一服务，都是不正常的，晚上睡觉，第二天还是精力非常充沛。但是，对于孩子们来说，其实很难的，孩子没有那么多的精力来陪家长们熬夜，山西注意力训练，但是很多家庭都有过这样的情况（接触过很多实例），孩子第二天还需要早早的爬起来去上课，所以会导致无法注意力集中，甚至上课打瞌睡。所以家长们需要给孩子定好每日的时间作息表，并让孩子每天遵守，培养孩子的良好作息时间。

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感觉能量训练： 　　这个感觉能量练习是扩大感觉能力的基本练习之一。使我们在喧闹的场合、沸腾的市场中仍能控制自己的情绪，感应市场***内在的声音，扩大我们的认识能力，加强我们对自身的控制。 　　

1、找一个安静的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法进行放松。 　　

2、在这种非常舒适、放松的状态中，想像腹部出现金色光亮的能量，山西注意力训练***，慢慢这种金色能量从腹部放大，直至象空气一样充满你的全身，保持这种想像半分钟。 　　

3、随着呼气想像把金色能量从身体中射出，一开始，似乎感觉不到这种能量时，可以认为已感到了它，想象这种能量象蚕茧一样包围着自己的身体。 　　

4、想象这个能量场正在扩展，辐射到离身体一米远的地方。 　　

5、继续让这个能量场扩大，让它充满整个房间。 　　

6、想象开始将能量收回到自己的身体，收回时也要慢，感觉那我种能量的流动，体验能量扩展和收回时不同的感觉。 　　

7、想象正在将生物能量收拢，直至从身体外收回丹田。 　　

8、放松，体验那种安静祥和的感觉，体验放松后你身体的快乐感觉。

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培养兴趣与培养注意力相结合

兴趣是好的老师，山西注意力训练电话，让宝贝做自己感兴趣的事情时，他就会很投入、很专心。如果你的宝贝喜欢画画，妈咪就可以专门培养他去画画，让宝贝接受一些正式的学习或者练习。当他能坚持长时间的全神贯注地完成他的画画作品时，他的注意力也得到了锻炼。

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