【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】

太原统一心理咨询每周三晚间20:00~21:00与有需要的朋友互动，免费咨询。

固定点凝视法的练习方法：

1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，初中注意力训练，上面的大一点，向下逐渐变小

2、坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。 　　

3、一开始用你的眼睛看***上面的圆点，注意放松。 　　

4、暗示自已黑点变大了，且清晰入目。 　　

5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。 　

6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。

　

【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】由十三名***心理咨询师组成，具有较高的理论水平和丰富的实践经验，自2003年成立以来，已为1000余名的咨者成功咨询，太原注意力训练，享有较高的社会声誉，深受各界信赖。

适合年龄：4-14岁课程效果：延长专注力时间，改善听课质量减少视觉跳漏，延长记忆时间提高视听能力，让学习事半功倍增强信心，注意力集中训练，有效提高学习效率

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给孩子注意的时间。

因为现在绝大部分家庭都是一个孩子，所以孩子成了爸爸妈妈、爷爷奶奶等众多***的“视点”，成了众人注意的对象，孩子的一举一动都备受关注，小孩注意力训练，孩子注意什么，大人就会注意什么，而且会赶快提供什么，比如孩子正饶有趣味地沉浸在翻书中，妈妈立刻会过去指导：“宝宝，翻书要这样，一页一页地翻”；或者欣喜地夸奖：“宝宝，今天你好乖啊，看书呢?!你看，这是什么?”……结果往往是妈妈兴趣盎然了，孩子不耐烦了。

小孩注意力训练-太原注意力训练-太原统一心理咨询由太原万柏林区统一心理咨询工作室提供。行路致远，砥砺前行。太原万柏林区统一心理咨询工作室（www.tyxlzx.net）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为咨询、调研具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!