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排除干扰不受内外影响。当你发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不适合自己口味，或思想不自觉开小差的时候，要及时纠正过来，不能任其发展。当课堂上出现不安静，其它同学干扰，或外界的影响时，也要排除干扰，山西注意力训练班级，不受影响，保持集中注意的心理状态。上课不是看电影听故事，没有强烈的故事情节和鲜明的形象，去吸引着你的注意。课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，它需要借助意志力的帮助，自我控制，去战胜分散注意的各种内外干扰因素，做到有意识的注意，有目的学习。

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几种训练注意力的辅助教材编辑1、划消图卡2、舒尔特表3、视觉追图卡4、迷宫5、找不同6、听知觉7、视、听、动统和

有凝视法、冥想训练法、感觉能量训练法、“舒尔特表”训练法 　　集中精神训练法之：凝视法 　　今天我给大家讲一讲集中精神力之：固定点凝视法。此法在气功中的观鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，说的通俗一点就是集中你的精神于一点。

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呼吸变得轻微而缓慢。

孩子在注意时，呼吸会变得轻微而缓慢，呼与吸的时间比例也改变了，山西注意力训练，一般吸得更加短促，而呼得更加延长了。在紧张注意时，常会发生呼吸暂时停止的情况，就是所谓的“屏息”现象，俗话叫“憋气”。例如，山西注意力训练课程，在钢琴演奏会上，人们听得很专心，尽管有那么多听众，却仍然很清静，听不到其他响声，山西注意力训练哪个老师好，甚至连自己的呼吸也觉察不到了。再比如，我们可能都打过枪，当你集中注意来瞄准气球时，通常你会屏住呼吸的.

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