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父母要与孩子分床睡。当小儿长到2～3岁，睡觉的场所从***床换成了小床(或者仍睡在***床上，但已经能爬出***床，***床的栏杆已经不能限制儿童的活动了)。这类儿童往往会在每天晚上就寝时向父母提出许多要求，如要喝牛奶、要父母讲故事给他听、要看电视等。总之，为了引起父母的关注，他们会想尽办法拒绝留在床上，造成就寝困难。

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空气加湿或多喝水

怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，月子中心的收费标准，尤其容易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。使用空调时，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

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许多家长可能会觉得不可理解。但是，从各大***儿童***诊中小人的情况看，小儿的睡眠问题显得越来越突出。 而且，绝大多数孩子的睡眠障碍与其不良的睡眠习惯、与家长的错误引导有着密不可分的联系。因此，为使宝宝从小养成良好的睡觉习惯，还得“做规矩”。

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