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******中含有大量的草酸，进入***后，会与体内其它食物中的钙相结合，形成不能被肠吸收的草酸钙，只能原封不动地由大肠排出体外。而***成长发育需要大量钙质，多吃***势必使钙的吸收明显减少，从而影响牙齿萌出和骨骼发育，产生骨病，甚至发生低钙性抽搐。而且草酸还会与食物中的铁结合，形成不溶性复合物，影响铁的吸收。

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山楂：有助排淤血

产妇生后过度劳累，往往食欲不振，口干舌燥，饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲，帮助消化，加大饭量,，有利于身体***和哺喂***。另外，吃山楂具有散瘀的神奇作用，这样能有效排出血，减轻痛。

熟香蕉：预防产后

熟香蕉中含有比较丰富的纤维素和铁质，有通的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生秘。

再加上产后缺血较多，需要补，而铁质是血的主要原料之一，所以产妇多吃些熟香蕉能防止产后便和产后缺血。