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佳贝艾母婴护理之家， 小艾暖心分享【坐月子可以吃水果吗？】“水果多数性味寒凉，不适宜月子期间食用”，很多新妈妈被这个观念所误导。其实很多果蔬非常适合月子期间食用，既滋补身体，又不会对身体有所损害。有哪些水果可以食用呢？有奇异果、榴莲、苹果、木瓜、葡萄干、香蕉、龙眼、荔枝、红枣等。

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锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少，如水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

佳贝艾暖心分享【哪六类宝宝***容易缺锌】 6类宝宝***易缺 1、妈妈在孕期摄取锌不足 孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，孩子出生后就易缺锌。

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