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作者:佳贝艾月子中心2020/10/28 22:08:17






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如果产妇每天吃盐吃太多,就会加重自己的脏的负担,还会导致血压升高,所以产妇不能吃太多盐,饮食应尽量清淡。产妇出汗多,并且要哺乳,所以应保持摄取定量的钠,每天应该要吃盐。正常量的盐摄入***后会通过消化道全部吸收,不会给***带来损害。



坐月子不可以吃水果,这已经是中国传统的根深蒂固的观念之一。这个观念不能说全对,但是有一半是错的。水果有热、中性、寒性之分,并不是所有的水果,都不适合坐月子的妈妈们吃。如中性的水果就没有关系,寒性的水果就不宜多吃。坐月子吃水果还能促进胃肠蠕动,避免便。所以冬天坐月子是可以吃水果的。



我国大部分地区的夏天气温均在30℃左右,新妈妈居住的屋子,要时常打开门窗、挂上竹帘,保持室内空气流通。

  早晚窗户应开放换气,必要时白天也要注意开启门窗,让室内外空气进行交换。

  新妈妈休息的房子,应尽量选朝南的、通风状况良好的,但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。




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