问：***近一则“水垢的自白”在社交网络走红，再次将健康饮水、饮健康水的话题拉进讨论圈。在“水垢的自白”中，水垢以***人称“跳出来为自己***”，指出水垢的存在不仅不是坏消息，反而是好水的指示剂：“有我存在的水中，说明水质偏硬，说明这是天然水，说明水中含有矿物营养，说明那是碱性水。”

果真是有水垢的水，才是好水吗？

答：“有水垢的水才是好水”这种说法看上去有点哗众取宠、危言耸听，但细细分析可以发现，其中并非全无道理。

很多人认为水垢是水中的“脏东西”甚至***物质，这的确是误解。水垢其实是矿物盐沉淀的俗称，主要成分为碳酸钙、***钙、氢氧化镁、碳酸镁等不溶于水的化合物。这些含有钙镁离子的固体化合物对***健康并无害处，所以有水垢的水并不妨碍饮用。

事实上，无论是日常饮用，还是用来蒸煮食物，含有微量矿物元素的矿泉水都是***，而这些微量矿物质元素就是水垢的来源。这恐怕就是“有水垢的水才是好水”一说的根据所在。不过，市售饮用水有的标注为“矿泉水”，有的标注为“矿物质水”，二者之间有什么区别呢？

北京保护健康协会健康饮水******会主任赵飞虹在某健康节目中指出，矿物质水是在纯净水中人为添加矿物质元素配制而成，与天然矿泉水迥然不同。一般认为，无论直接饮用还是蒸煮食物，矿泉水远优于矿物质水。

有人认为常饮用含水垢较多的水会加大罹患***病等病症的风险，这在赵飞虹看来二者并无直接关系：水垢的产生是水烧开后的物理现象，***病是***的生理现象，“这两者不是一回事儿”。

除卫生标准外，我国对饮用水水质还有较严格的环境标准。北京市环保局原副局长杜少中对《中国科学报》记者分享说，作为饮用水，水质的环境标准和卫生标准要求较高，对物理性质、总矿化度、总硬度、***和***物质含量等都有严格要求。因此，他对水垢的存在不置可否，并表态自己“不喝纯净水，北京自来水和除纯净水以外的合格桶装水都可以喝”。

水垢对***无害，但确是锅炉等设备的天敌，不仅提高烧水成本，更增加了锅炉设备炸裂的风险。生活中，赵飞虹提出两种办法除掉水垢：每次烧水点一两滴白醋，喝时没有酸味，也不会结垢；或烧水时扔块纱布，水垢就会沉积在纱布上，水中就没水垢了。

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