哪种室外健身器材适合您

 

    不管在城市还是农村人们的生活水平都提高了，他们开始利用空闲时间来健身，锻炼自身机体的各个***，增强机体功能。现今由于健身器材的普及应用，我们将它分成了室外健身器材和室内健身器材两大类，使它的品种繁多、花样新颖。但我们发现人们的健身意识是提高了，可还存在一些问题，很多人都不知道自己需要使用哪种健身器材来锻炼自己的身体。现在，就来给大家做个向导，方便大家选择！

    功能型健身器。适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的，可选用各种***器，目前市场上有一种***摇摆健身机就特别适合这类人使用。

    健美型健身器。适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋***的小型磁疗机和***器等都可以起到健身***的效果。

    休闲型健身器。上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。

成长型健身器。青少年的健身***更强调***性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。

    综合型健身器。家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。购置健身器无须贪大求洋，只要***快、适合您，价格合理，小也无妨，也并非要买进口品牌。