桑葚干能直接吃吗?晒干的桑葚并不会使营养价值流失，可直接食用

入春以来，天津蓟州区心意家庭农场的桑葚示范园进入采摘期，“台湾长果”等桑葚硕果飘香，前来观光和采摘的游客络绎不绝，场景火热。这里共7个温室桑葚大棚，面积达20多亩。桑葚干能直接吃。桑葚干其实和桑葚是一样的，只是是桑葚的干品，可直接食用。桑葚含有丰富的活性蛋白、***、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，天津水果采摘基地，在***界被称为“二十一世纪的***果品”。晒干的桑葚并不会使营养价值流失，可直接食用。

吃桑葚的食用禁忌，桑葚营含有糖分，患者应慎吃

吃桑葚的食用禁忌

桑葚营含有糖分，患者应慎吃桑葚。那除了还有这个，还有什么注意事项呢?

1、桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。

2、桑葚忌用铁器盛放，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致，重者可。

3、桑椹中含有溶血性***物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性。

4、宝宝不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)***物——鞣酸，天津水果采摘园，会影响***对铁、钙、锌等物质的吸收。

5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

桑葚的做法：

桑葚汁

材料：选用适量的桑葚、水、冰糖。

做法：先把清洗干净的桑葚放入锅内，然后加入清水，天津水果采摘，大火煮开后转小火慢熬，在熬的过程中，天津水果采摘农场，可以用勺子把桑葚弄碎，煮烂之后加入适量的冰糖煮几分钟就可以出锅食用。

***：把桑葚做成桑葚汁来进行服用是比较简单也是比较常见的一种做法，不仅口味好，而且可以***，滋润肌肤。

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