美味的白芝麻核桃粥不仅非常的好吃，并且日常生活中适当的食用一些白芝麻核桃粥，更是可以帮助我们大家起到非常不错的补肝的***，制法：芝麻五味葛根露的味道也是非常不错的，大家需要转变葛根250克，***125克，然后都放入锅内水煎2次，，然后和炒香的白芝麻、蜂蜜放在一起，盖好盖子，隔水蒸上2个小时左右的时间就可以了，这时候美味的芝麻五味葛根露就做好了。

在平时生活中我们适当的吃一些白芝麻对身体健康还是非常有帮助的，它其中所含的营养物质非常丰富，而且还具有很好的******。比如说其中富含的一些蛋白质，***，还有一些矿质元素等，可以补充身体所需要的一些营养物质。但是在吃白芝麻的时候，一定不要和鸡肉有关的食物在一起搭配。除此之外，白芝麻和核桃，杏仁梨和山药海带在一起时都是非常有帮助的，起到的***和作用非常多。

芝麻辨别:先看一下芝麻心

芝麻辨别：先看一下芝麻心。找出一个有断口的黑芝麻，看断口部分的颜色，正常情况下，虽然黑芝麻表皮是黑色的，但种籽里面是白色的。但如果断口处是黑色的，芝麻很可能是染色而成的，不要买。

也可以用打湿的纸巾辨别真伪。将芝麻放在湿纸巾上揉搓，不掉色的是真货，否则可能是***。而且，真正的黑芝麻吃起来有点微甜，有芝麻香味，不会有任何异味，而有问题的黑芝麻有种奇怪的味道，有的还会发苦。