炒黑芝麻怎样挑选?_健康频道

炒黑芝麻怎样挑选？1、查看炒黑芝麻断口部位

可以找一个断口的炒黑芝麻观看断口地方的颜色，如果断口的地方也是黑色的，就证明这种炒黑芝麻是经过染色处理的，如果断口部分是白色的，说明这种炒黑芝麻是真的。

2、用湿纸巾擦拭

在挑选炒黑芝麻的时候，大家可以准备一个湿的纸巾或者手绢，然后搓揉炒黑芝麻，如果擦完以后炒黑芝麻并没有出现严重掉色的情况，就证明炒黑芝麻是货真价实的，如果出现了很严重掉况，那么炒黑芝麻就是产品，一定不要购买。

脱皮芝麻为什么要脱皮?

脱皮芝麻为什么要脱皮，其实这里指的是黑芝麻，黑芝麻的结构是外种皮、內种皮和胚芽组成的，黑芝麻的黑色外种皮主要成分是纤维素、草酸盐和芝麻黑色素。

一般的油脂生产中黑芝麻是不需要脱皮的，但是直接食用的黑芝麻是需要脱皮的，因为黑芝麻的外种皮中主要成分草酸盐的含量比较高，草酸盐是抗营养吸收的因子，会干扰矿物质代谢并降低钙、磷、镁、锌和铁的利用率，草酸也可引起损伤，芝麻作为食品或芝麻饼粕作为人类蛋白质资源利用时，通常要求脱皮。芝麻脱皮可以将草酸盐脱去，而且他的脂肪含量、粗蛋白含量都相对升高。

在食用价值这方面，芝麻可做烹饪原料，例如元宵或其他糕点的馅料，做点心做烧饼，也有许多菜系将其作为辅料，日常生活中也是随处可见，比如芝麻糊、芝麻酱、芝麻饼、芝麻粉等。

芝麻的作用

人们知道的***，肯定就是使头发乌黑。确实，它有乌发的***，对于头发早白的人很适用。可以用芝麻，大麦，核桃仁炒熟，研磨成粉末状，每天坚持吃，一段时候后就可以看到效果了。

芝麻中含有其他常见的营养物质，如大量的脂肪和蛋白质，还有一些膳食纤维，***B1、B2、尼克酸、钙、铁、镁等等矿物质，可以补充***的营养需求。

芝麻还有延缓***的作用，因为芝麻富含***E。而***E具有减缓细胞***的***，所以多吃芝麻也能延缓***。

芝麻保存的方法,芝麻的***与作用

芝麻保存的方法

芝麻和普通的粮食一样，如果保存的时间太长的话很容易出现长虫子，生芝麻晒干以后，可以装在大塑料瓶中，一定要将盖子盖严。如果是炒好的芝麻，可以用密封袋或者密封罐密封，保存一年是没有问题的要放在阴凉干燥的地方，不要放在潮湿的地方，不建议放在冰箱里要保持通风干燥，万一不小心潮了，就放到微波炉里小火2分钟，如果有条件，密封装好后了，放一包食品干燥剂在里面更好，如果放的时间太久的话，干燥剂要记得过段时间换一次。芝麻的***与作用