爱玛家产后护理机构告诉您***身材的秘诀!

产后肚子大、粗腿、宽臀...简直成了每位产后妈妈们的噩梦！而一些女性在产后因为身材而越来越不自信，那要怎样快速***身材？爱玛家来告诉您：

1、饮食：多喝些温开水，饮食清淡，少食多餐，吃早餐

2、运动：产后瑜伽

3、产后慢跑：慢跑需要在女性产后3个月之后进行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

我们爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！爱玛家，您的孕育***。

***修复,盆底***,傻傻分不清

***上连躯干，下接四肢，保护脏器，又是胎儿分娩的必经骨性产道，***周围有左/右骶髂关节、骶尾关节和耻骨联合关节等重要的关节。孕期及分娩时松弛素的分泌，使得***周围关节处松弛、变软。生完孩子后自行***有限，于是很多产妇出现***松弛、移位或不端。产后***是每一个产妇的必修课，做了可能受益终身，没做可能影响后半身，爱玛家邯郸月子会所说产后***这些项目都应尽早做。

***修复和盆底***是相辅相成的，这就像“短板效应”，任何一个没有***好，另外一个***的效果可能不理想。

产后护理会所告诉您产后忌讳!

许多老一辈的总是叮咛产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”，这实质上是反映出孕产妇不留神口腔牙齿卫生的损害。有人过失地理解为产妇不能刷牙，这也是构成孕产妇牙齿掉落的原因。

我们爱玛家产后护理中心让产后的妈妈美丽***，为初生宝宝构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！