?产后***,需要重视起来

产后***、产后抑郁等热词，已成女性产后市场的代表词，关注热度持续倍增。部分宝妈仍对产后***意识不强，认为自己生宝宝4年、8年、十几年了，都不需要做产后***，但真实情况是，只要你生过就需要产后***。

爱玛家邯郸月子会所“持续推进母婴健康管理事业，提高民族出生人口素质”的使命，致力于***的孕期***、月子护理、0-3岁早教、产后***等母婴健康服务。

爱玛家产后护理机构告诉您***身材的秘诀!

产后肚子大、粗腿、宽臀...简直成了每位产后妈妈们的噩梦！而一些女性在产后因为身材而越来越不自信，那要怎样快速***身材？爱玛家来告诉您：

1、饮食：多喝些温开水，饮食清淡，少食多餐，吃早餐

2、运动：产后瑜伽

3、产后慢跑：慢跑需要在女性产后3个月之后进行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

我们爱玛家坚持用***的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！爱玛家，您的孕育***。

产后***有哪些项目?

产后***是每一个产妇的必修课，做了可能受益终身，没做可能影响后半身，爱玛家邯郸月子会所说产后***这些项目都应尽早做！

1、很多产妇月子期间便出现腰背痛，这个时候就应该进行产后***，消除局部紧张的肌肉，缓解疼痛，千万不要让产后腰背痛演变成慢性腰背痛。

2、生完孩子后采用电刺激刺激膀胱平滑肌收缩，兴奋膀胱逼尿肌，增强新陈代谢，促进肠管蠕动，可以预防尿潴留、排尿困难，尽早排气。

3、***带在顺产后二三天就可以使用，剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小时，如果效果不理想或者使用***带不舒适或不习惯，也可以在临床医生指导下进行***的***矫正。