?玉米糁也可以做成玉米糁枸杞粥

玉米糁也可以做成玉米糁枸杞粥，营养***非常的好，不但促消化，还有很好的补充气血的***。准备半杯玉米糁、准备半杯花生、准备适量的枸杞，然后准备一千两百毫升的水。

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?玉米是一种好吃的食物

玉米是一种好吃的食物，其实玉米是一种含有的粗纤维比较多的食物，俗话说得好，粗粮有利于健康，而且如果人们是一种长期吃玉米的话，那么有营养的成分对身体各方改善，对于人们的身体健康有着很好帮助。

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1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，河北玉米糁，清湿热，利肝胆，延缓***等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和***作用是较高的。

3、玉米中的***含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。

4、玉米中含有大量的营养***物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

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