玉米面熬制的粥

现在的人们已经很少吃粗粮了，小的时候，玉米黄金粉厂商，家里常喝的一种粥就是玉米面粥，我们本地叫“糊涂”，就是用玉米面熬制出来的粘稠的金***的粥，家家户户几乎晚餐，玉米黄金粉厂，早餐都吃这个。

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吃粗粮有益于健康

吃粗粮有益于健康，但应按***所需的营养结构适量搭配食用。玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子，馅饼等。

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玉米面含有丰富的营养素。含有亚油酸和***E，能使***内胆固醇水平降低，从而减少动脉的发生。玉米面，玉米粉，玉米粉厂家

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