?玉米糁又名棒子糁子

玉米糁又名棒子糁子，玉米糁就是在玉米成熟后去皮也可不去，上磨子精心研磨粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小，无杂质，碎粒匀称。在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食，现在仍是人们改善口味的食品之一。

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玉米糊糊即是玉米糁子的一种

玉米成熟后去皮也可不去，吃的时候烧开了水，一手拿勺子，一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内，撒完后继续搅匀，然后再烧开两三次，熟后的或稀或稠的糊状就叫糁子白粥，其实就是玉米粥。城里人叫的玉米糊糊即是玉米糁子的一种。

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玉米糁是一种低热量的食材

玉米糁是一种低热量的食材，它含有大量的亚油酸和谷物醇，这些物质进入***以后可以清理***内的多种脂肪，也能净化血液，分解胆固醇，可以让血管软化，加快血液流动，能让***过高的血压降下来。

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