用肉眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适，外形是否美观大方。

2、闻

用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或你不喜欢的气味。

3、问

问你想知道的问题，如有关床垫的面层用料、价格、***或使用要注意的事项。

4、拍

用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何，再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何；用手抚摸一下床垫，是干爽还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感；后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声；生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。

5、试

以身试垫，的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实；如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。

***床垫的建议

1. 定期翻转

新床垫在购买使用的年期间，每２至３个月正反、左右或转角相互转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约每半年翻转一次即可。

2. 保持清洁

要搞好床上用品的卫生，勤晒。

如果床垫沾染污渍可以用卫生纸或布吸干水分，不可用水或洗洁剂洗涤。

避免洗完澡后或流汗后躺卧床上，更不要在床上使用电器或抽烟。

3. 不要经常坐在床边缘、床角

因床垫的４个角为脆弱，长期在床缘坐卧，易使护边弹簧过早损坏。

目前专注保护脊椎的***床垫牌子不算多，接下来我将直接以自己正在用的意大利巴贝格床垫原名叫Gardaflex来点评。

首先声明，个人是在用巴贝格的床垫，使用过程中它确实让我感觉很舒服，而且性价比高所以我才拿出来在这说。

这个牌子都是一些在国外用过的人，从意大利带回来用，这两年才有了在咱们中国的合资工厂。

他家床垫很科学，从原装进口到合资，采用了很多不一样的支撑层和舒适层搭配。所以型号很多，能够适应各种不同的需求，而且不会有声音干扰。和我爱人在一起休息，翻身或者下床，我爱人都不会收到影响。

我自己180斤床垫对身体每个部位的支撑都很好，

甲醛含量完全按照欧洲标准控制，我们家当时晾都没有晾就直接睡到了现在。巴贝格床垫之所以被认为性价比很高，除了它的***性强，还有个优势是它的配置相当，可以充分根据自己的经济能力和身体情况来选择。