床垫出现这些问题就该换了

床垫出现这些问题就该换了

食品有保质期，其实家居用品也是有保质期的，特别是不直接接触到身体的床垫，更容易被人忽略，有人的床垫用了十几二十年都没有更换过。其实这样是非常不可取的，随着年龄在增长，身体在变化，床垫也在老化，其承托力和舒适度自然也在，如果不及时更换会对身体***。

不过对于床垫的寿命有多长，没有特别的规定。建议家用床垫5年更换一次，质量好的床垫可使用8年到10年左右。不过如果有下列问题的话就应该更换掉你的床垫了。

使用过久弹簧床垫如果好好***

使用过久弹簧床垫如果好好***使用年限约在8年到10年，但如果是未铺床单、空间潮湿、使用者吸烟，则使用年限为3~5年，因为床垫填充物会吸收各种味道，尤其是吸烟的人，因此通常是弹簧未坏，而填充物就已肮脏不堪。

发霉发臭床垫会因为选材不同而产生质量上不同，如果发现床垫发霉发臭就应立即更换，以免影响健康。外形出现问题布面严重破损、床垫出现局部塌陷、结块；或者睡觉时能感觉到床垫表层下的弹簧和脊条；或者在床垫上翻身时，可以听见咯吱声响，那床垫该换了。

床垫厂家告诉你如何选择

由于老人特殊的生理特点，比如说多有骨质疏松、有颈腰背痛等问题，可以在软硬适中的基础上，选偏硬一点点的床垫。老人由于多有骨质疏松问题，骨质疏松意味着骨量减少，骨头对压力的承受力下降，更容易感受到疼痛。因此偏硬一点点的床垫会对每个部位的骨骼都有良好的承托，老人睡眠会有较好的舒适度。

如何判断一个床垫是否适合自己？在购买床垫时可以试躺。以习惯的睡姿躺下，看看床垫是否对肩部、腰部和臀部都能提供足够承托，使他的脊柱保持自然的生理中立位。侧卧时须保持脊柱处于同一水平线上，随肩部和臀部的体形自然变化，仰卧时颈部和腰部需要获得更多承托，避免以上部位过度陷入床垫。

另外，在家中试睡时，家人在晚上可帮忙留意老人夜间翻身的次数是增多还是减少，适合自己的床垫会更有利于老人进入深睡眠，翻身次数会相应减少。另外，老人自己早上起床后，也可自行评估下，比如是否仍感觉疲倦、下腰部有无疼痛、肩部和背部的感觉如何，以此帮助判断床垫是否适合自己。

此外，根据身高与体重的差异选床垫，体重较轻者睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重较重的孩子适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位得到良好支撑。可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。

总之，睡眠习惯、体重体型和身高都对床垫的选择有影响。定期进行***姿态检查和检查床垫是否出现不可***的较大凹陷是必要的。