呼噜声是典型的周期沉淀性睡眠现象，往往打呼噜不是一天两天形成的，原因是睡眠时候身体局部平衡不够，出现了呼吸受阻，在呼吸气流进入喉息的时候刺激了喉，从而发生声音。喉越是刺激便越发达，呼噜声也就越大，甚至有时候还会出现呼吸气流截停，这是很***的。所以对于这样的睡眠现象，床垫平衡值很关键。就是让其睡眠时候身体平衡，呼吸顺畅，减少呼吸气流对喉息的刺激，让慢慢退化，这样呼吸就会越来越顺，呼噜声就慢慢变少。

对于软床垫的评价：

优势说：因为软，能够随身体的生理曲线变化，让身体得到均匀的承托。

劣势说：所谓均匀的承托，是把***当成了机械的物体，是物理之压强与面积成反比之说，忽视了***的生理特点和智慧优势。软床垫因为软，不能让***该承受支撑的部位，有效支撑身体，让该享受放松的筋、骨、肌，一定程度上起了支撑作用，筋、骨、肌得不到良好的放松。所以，睡软床垫会有累的感觉，对颈、肩、腰椎也没有保护作用。试想：仰卧时，肩部、臀部下陷，让你的腰椎过多的受力；侧卧时，肩部、胯部下陷，让你的软肋受力，你焉能不累！软肋压迫内脏，长时间如此，焉能不病！

白醋去尿渍

在床垫上有尿渍或尿味残留的地方，喷上没有兑水的白醋，静置1小时，再拿冷的湿毛巾以按压的方法清洁（不要打圈，避免污渍印迹扩大），也可搭配牙刷来刷除顽固污渍，然后用吹风机吹干。

污渍清除以后床垫好干净，再也不怕宝宝尿床啦。

床垫上有陈年血渍可喷上浓度3%的，等它发泡的时候，用冷水强洗，再拿干净、白色的干抹布擦干。

刚染上的血渍可以先用冷清水浸湿，静置10分钟后，用湿毛巾蘸上肥皂水按压擦拭，确定洗净后，拿干净的湿毛巾擦掉肥皂泡沫或其他残留物，再擦干。

酒 精 去 饮 料 渍

酒精中含有的乙醇可去除可乐、汁等饮料污渍的有机物质，但为避免抹上酒精后污渍在床垫上扩散，可以先用吸水性良好的毛巾蘸上酒精再小心擦拭。