床垫是睡眠承托的载体,不同的人在这个载体上的表现是不一样的

床垫是睡眠承托的载体，不同的人在这个载体上的表现是不一样的，打个比方：200斤体重和100斤体重的人，他们的受力表现不一样，压力不一样，载体承托力也不一样，热量不一样，床垫的温控肯定也不一样。体重偏重的人睡觉爱流汗，偏轻的人睡觉则会觉得冷。

睡眠是身体所需的失意需求，我们在工作中是有意识的，当我们累了，困了，疲惫感来了，身体就会告诉我们需要休息，这种休息就是睡眠。睡眠就是失意状态，而这种失意需要良好的失意质量，也就是所谓的睡眠质量好坏问题，想要良好的睡眠质量，那么就需要身体所需的困意，更需要匹配的床垫载体。

床垫厂家床垫材质优缺点有什么

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有些人见床倒头就睡，一点也不在意床垫是什么材质、软硬如何，但是人有三分之一的时间都是在床上度过的，不选择一张适合自己床垫都对不起你每天上下班拼命挤地铁。 一张好的床垫能够提升睡眠质量，从而影响生活品质；一张适合自己的床垫可以让你防范或缓解脊椎病。今天，我们就来说一说床垫选购。

床垫材质优缺点

市面***垫的材质有很多，如海绵床垫、记忆棉床垫、弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫等，它们都有各自的优缺点。

01 海绵床垫

海绵是家里常用的床垫材质。

优点：弹性好，具有蓬松感，贴合***曲线；轻便舒适；可以吸音减震，两人睡觉翻身不会互相影响。

缺点：承托性差；透气性差，容易吸附空气中的潮气，滋生***；床垫偏软，不适合腰椎不好的人群。

02 记忆棉床垫

记忆棉又称为慢回单海绵。

优点：可以减轻***压力，比较舒适；可以根据***温度来调节软硬度；有良好的透气性；防螨。

缺点：对温度要求高，温度在18摄氏度以下会变硬。

03 弹簧床垫

弹簧床垫和海绵床垫一样常用，其内部是由弹簧床芯和填充材料组成。

优点：弹性好，可以贴合***曲线；承托性好；有良好的透气性，比较耐用。

缺点：睡久了容易腰酸背痛，不适合***、腰椎不好的人群。

04 棕榈床垫

棕榈床垫由棕榈纤维编制。

优点：软硬适中，柔韧性好，不用时可以卷起来储存；有良好的透气性，比较耐用；植物制成，绿色环保。

缺点：***不方便，需要定期翻转，不然会影响实用寿命；容易生虫。

05 乳胶床垫

天然乳胶床垫是由橡胶树汁经过复杂工艺后生产出来的，近几年比较受欢迎。

优点：弹性好，不易变形；有良好的透气性；可以清洗，比较耐用；没有螨虫；健康环保。

缺点：容易氧化；制作成本高，价格也高；市面上有很多的乳胶床垫，质量参差不齐。

床垫厂家告诉你如何选择

由于老人特殊的生理特点，比如说多有骨质疏松、有颈腰背痛等问题，可以在软硬适中的基础上，选偏硬一点点的床垫。老人由于多有骨质疏松问题，骨质疏松意味着骨量减少，骨头对压力的承受力下降，更容易感受到疼痛。因此偏硬一点点的床垫会对每个部位的骨骼都有良好的承托，老人睡眠会有较好的舒适度。

如何判断一个床垫是否适合自己？在购买床垫时可以试躺。以习惯的睡姿躺下，看看床垫是否对肩部、腰部和臀部都能提供足够承托，使他的脊柱保持自然的生理中立位。侧卧时须保持脊柱处于同一水平线上，随肩部和臀部的体形自然变化，仰卧时颈部和腰部需要获得更多承托，避免以上部位过度陷入床垫。

另外，在家中试睡时，家人在晚上可帮忙留意老人夜间翻身的次数是增多还是减少，适合自己的床垫会更有利于老人进入深睡眠，翻身次数会相应减少。另外，老人自己早上起床后，也可自行评估下，比如是否仍感觉疲倦、下腰部有无疼痛、肩部和背部的感觉如何，以此帮助判断床垫是否适合自己。

此外，根据身高与体重的差异选床垫，体重较轻者睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重较重的孩子适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位得到良好支撑。可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。

总之，睡眠习惯、体重体型和身高都对床垫的选择有影响。定期进行***姿态检查和检查床垫是否出现不可***的较大凹陷是必要的。