睡眠质量不好有时明明_健康频道

睡眠质量不好有时明明睡眠时间不少，睡眠质量却不好。如果你常常，多噩梦，容易惊醒，起床时腰酸背痛……很有可能是床垫出了问题。

别的床更舒服

在旅店或自己的床以外的其它地方睡的更香，说明你家里的床垫远不如酒店或床以外的其他地方，该换了。

体重变化

体重变化会影响你能感受到的床垫舒适度，所以一旦体型有了变化（如怀孕、产后、肥胖、变瘦等），就该考虑一下是否换换床垫，改善一下睡眠。

不要再忽视身边的床垫了，人生三分之一的时间在床上度过，床垫的舒适与否举足轻重。一张好的床垫，能使脊椎保持自然的曲度，让身体在睡眠时间得到真正的放松，且能提高睡眠舒适度，做到“晚上好，才能早上好”。

甲醛超标怎么办？怎样去除甲醛？

1、通风

通风可以有效的去除TVOC污染和游离甲醛污染，如果空气污染过重，甲醛含量较高就不得不采用其他有效的措施进行治理了。

2、暴晒

新买的床垫拿到外面进行暴晒，甲醛的释放和温度有很大的关系，温度越高甲醛释放的越快，如果拿到外面暴晒的话，床垫中的甲醛会快速的释放出来，从而减轻甲醛的含量。

3、***除甲醛公司治理

找***除甲醛公司来治理。***的人做***的事。毕竟我们的健康是无价的。健康房子 采用渗透清除技术为客户提供***空气治理服务，有效去除装修后室内残留的甲醛、苯、、二和TVOC等***气体，效果持久不反弹，无二次污染，渗透清除技术对******无害不伤家具。

儿童床垫定制要注意什么

床垫定制要注意什么

不过，倘若觉得孩子睡觉有不舒服，或者出现驼背，或者非常注重这些健康细节，倒是可以留意下，定制床垫确实是一个方向，现在市面上也有不少，但好像大多是针对***的定制，很少看到有针对孩子的定制。比如有些***定制是按分区来做的，就是床垫分几个区域，有的区域软一些，有的硬一些，其实也是起到能让身体均衡受力的效果。但是相比较而言，孩子跟***还是有区别的，一是孩子在长身体，如果定制的话，也许今年合适，过两年就不一定合适，二是孩子在肌肤骨骼娇嫩，对床垫面料的亲肤、卫生，以及床垫整体透气要求也会比较高，很多品牌不一定能满足，所以我觉得孩子的定制比较难，目前据我所知还没有非常适合孩子的定制床垫。

当然我觉得定制还是一个方向，也会是一个趋势。我们也一定要甄别，怎样的定制是合理并且适合自己孩子的，毕竟比起品牌名气等外在因素，适合自己身体。只是往往，这个适合的度，非***人士是很难把握的。据我所知，目前市面上做儿童床垫的不少。

目前市场上的垫子厚度都在7厘米左右，床垫销售厂家告诉大家从***工程学上来说，一张好的垫子，头部位置应承受总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%。并且，太软的垫子使***的睡姿下俯，脊椎弯曲而得不到放松;太硬的垫子则对***较重的部位造成压迫，导致翻滚次数增加，得不到充分的休息。此外，太硬的垫子缺乏适当的弹性，不能配合脊椎的正常曲线，长期使用会影响***正确的姿势，妨碍脊椎的健康。所以一张好的垫子，应在***侧卧时，让脊椎保持水平，平均承托起全身的重量，契合***曲线。