年轻人床垫怎么选?睡感至上,软硬皆宜

年轻人床垫怎么选？

睡感至上，软硬皆宜

成年人的骨骼发育基本完成，选择床垫时，可以根据个人身体对软硬的喜好和感知灵活选择。柔软度上，可适当偏软，软床可缓解身体紧张感，放松身心。但不宜睡过软的床垫，无论哪个年龄层，过软的床垫因为没有给身体提供足够支撑，会影响脊椎正常生理状态。体重较重的，可选择硬一些的床垫，对身体有承托力，夫妻可选择***弹簧床垫，与此同时，年轻人选择床垫时也可以多考虑一下防螨、工艺、品牌等床垫附加值。

4 个方法选出好床垫

选出合适的床垫还不够，下面这 4 各方法教你选出好床垫。

1. 摸床垫手感是不是舒服

摸床垫不是摸姑娘，摸的时候要注意这么几点：

面料上走线要松紧一致，没有褶皱、跳线等床垫边缘圆弧匀称，没有边现象重压床垫，内部没有摩擦声，手感很舒服

2. 闻内胆有没有刺激性味道

打开拉链检查床垫内胆，闻闻看内胆的气味是不是刺鼻。

3. 躺一躺感受是否贴合身体

现在很多商家很推荐亲自体验一下床垫，那就躺上去睡个十分钟。

如果这个床垫回弹力好，又足够贴合身体曲线，那就没有错了！

如果双人床垫，一个人在翻身活动时，另一个人不会感到床垫的晃动，那就更好了。

4. 看有没有「中国环境标志」

我们在装修时会考虑到装修材料或者家具的环保性，但很少有人关注床垫的环保性。床垫如果不够环保，直接威胁的就是自身安全！

硬板床有什么缺点？

结论就是大家要注意，你可以睡硬一点的，但是核心是要睡在一个硬板“床”上，而不是把“硬板”当床。

如果你把“硬板”当床，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受全身的重量，脊柱处于一个紧张的状态，需要由脊柱周围的小肌群支撑，所以在睡眠的时候也达不到放松的效果，会加剧疲劳，使得你腰酸背痛，像是附近由于压力过大，也容易压迫***，对你的身体不利。

这背后不仅仅是理论分析，也是有着实验证据的。相关的显示中等偏硬一点的床比起非常硬的床垫，更有助于缓解慢性疼痛，减少过高的压力点，很多的实验都显示，睡在设计良好的床上，睡眠质量以及舒适的程度都可以提高。

要提醒的是另外一个极端也不好，非常软的床可能让你难以翻身，也会容易使人非常疲劳。