想要保证我们的身体健康和睡眠质量，床垫厂家认为床垫在使用一段时间之后是需要更换的，接下来床垫厂家就详细的分析一下更换床垫的条件及频率.

床垫

在经过一晚的睡眠之后，早上起床时出现身体的不适感，腰酸、背痛等症状时，在排除身体的疲劳、***的原因，应该检查一下您所睡的床垫。您在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：您比一年早上醒来的时间提早了很多，您应该检查您的床垫，是否由于床垫使用时间较长或质量问题，不能正确支撑您的身体。

定期检查床垫的外观，出现明显的破损、不可***的较大凹陷以及难以清除的污迹的时候。通过对睡眠质量的总结我们应该合理的更换床垫和调整床垫的角度，由此我们可以看出合适的床垫对我们很重要。

可我们都知道，人睡到床上的时候，床上温度就会升高，这就会加速甲醛的挥发，再加上塑料膜里面本身也有很多甲醛，于是双重夹击之下，卧室的甲醛含量难免超标，影响一家人的身体健康。

因此，大家买回新的床垫之后，是将上面的塑料膜撕掉再睡。有些家里的老人可能节约习惯了，舍不得这样做，觉得不撕的话，睡几年都像新的。可是，睡了几年之后，就算有保护膜包着，里面还是会变旧，也不会像新的一样。而且，不撕的话，不仅容易甲醛超标，铺床单的时候也不服帖，因为塑料膜太光滑了，这样也会影响睡眠 质量。后，这样还会引起潮湿发霉的情况，因为不透气，床里面很容易受潮，反而会缩短其使用寿命。

床垫软硬度怎么选

注意啦，这是选择床垫的***。因为，床垫的软硬度，对保持脊柱健康有非常重要的影响。

毫无疑问，床垫太硬或太软当然都是不行的，问题是，软硬的标准是什么呢？什么叫软硬适中呢？

软硬适中就是：你的床垫，应该能轻松地接受你的体型，均衡地承托你的体重，让你在侧睡或平躺的时候，脊柱保持放松的直线状态。

听起来有点绕？为了便于理解，大家可以看看下面这张图，如果是这种状态，那就是张好床垫。