四季泡脚“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个***方法是四季皆宜的，只不过每个季节的******不一样而已。夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热，让人精神振奋，增进食欲，。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋***的脏腑机能。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

经常在睡前泡泡脚，是可以很好的缓解自身压力的。很多时候，由于精神压力过大，我们工作了一天下来，很容易就会感觉到身心疲惫。对此，我们的身体就很容易出现酸痛的感觉。对此，我们完全就可以在睡前，多用热水泡泡脚。这对于改善我们的脚上的血液循环，改善自身的疲劳感是很有好处的。可以很好的缓解自身疲劳感，对于缓解自身压力很有好处。我们就可以经常在睡前泡泡脚，既可以很好的帮助我们促进身体的血液循环，还可以很好的帮助排出湿毒，排出身体里的杂质。从***理论来讲，脚上有***各脏腑的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过，点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。对于预防***是很有好处的。泡脚是一种健康的***方式，有疏通经络，促进血液循环，加快新陈代谢，除湿的作用，还能去除脚臭。改善血液循环：足浴能提高皮肤温度，刺激足部的血管，增加血流量，促进足部和全身的血液循环，保持血流通畅，对身体健康有益。

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很多人都有经常多梦，或者是早醒的情况，每天晚上睡觉之前用热水泡脚可以降低交感***的兴奋程度，这样就能够有效地缓解紧张的***，对全身气血和经略都有调理的作用，长期下去会让人们到睡眠情况越来越好。现在很多城市工作的人们因为生活节奏快，工作压力大，常常出现脾胃虚弱、头疼的情况，这很容易影响正常的工作，所以闲暇的时候泡脚是个不错的选择，时间充分的朋友可以在家泡脚，双脚放在热水里20分钟就能够感觉到放松，能很快地消除疲劳。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少，从而缓解。双脚上的穴位比较多，所以这个部位的价值很高，同时它的穴位很多，经常泡脚能够刺激足底穴位，不仅能够增强血液循环，同时还可以使功能强化起来。