泡脚的经络原理：早在几千年前的《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，防水泡脚袋，而聚于足心。所谓经脉之行，三经皆起于足。既足部是三条阴经的起点，专用泡脚袋，三条阳经的终点，足部六条经脉的井、荥、俞、原等穴位均位于足部。在这些经脉上双足部共有66个穴位，这些穴位对各种刺激都非常敏感，穴位又与全身各脏腑密切相连，通过***足浴可起到促进气血运行，温煦脏腑的作用，从而达到内病外治，上病下治的效果。泡脚是通过温度和药，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，能调和周身气血，调整脏腑功能，加厚型泡脚袋，治多种***。中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。

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热水泡脚能增加血液循环，提高身体抗性，缓解一天的疲劳，总之，好处是非常多的。脚部的穴位是很多的，热水泡脚可以促进脚步血液循环，特别是冬天泡泡脚对女人来说可以更加面色红润。睡觉之前热水泡脚可以帮助睡眠。在每晚睡前，泡脚20分钟左右，可起到促进血液循环、提高新陈代谢、驱寒保暖、帮助睡眠、***、增强肺功能的作用，香港泡脚袋，但是泡脚后需要及时进行身体保暖，以免受凉。过去泡脚还被我们中国传统***推崇为治百病的良药，而且里边放什么东西也非常有讲究——放醋是驱寒，放姜、放醋是驱寒祛湿。
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泡脚与穴位热水泡脚，如同用“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底和穴位的作用，从而提高足浴的效果，所以，从某种程度上说，在泡脚盆里加入鹅卵石，可起到“针”与“灸”双效合一的作用，比起单纯用热水泡脚效果要好很多。泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求，选择圆滑、大小相近的为佳。建材装饰市场上都能买到。脚部皮肤感觉下降的人，使用鹅卵石揉搓双脚时要注意力度和水温，以免擦破皮肤。脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤等)还未痊愈的人，不宜进行鹅卵石热水泡脚。

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