脚是***经脉会聚处之一。***12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

泡脚时,可以加一些中药制剂,如含有红松精华素，，***、老姜、党参、北芪、丹参，，，***，薄荷等纯中药的产品。对祛、、***、改善疲劳、改善血液循环、头昏，心悸，眼目干涩，腰膝酸软，大结者，有很好的缓解作用。

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我们都会被晚上睡不着的症状困扰很长时间。很多时候，我们都会饱受着睡不着的情况的困扰。这对于我们的自身健康的影响可能是非常大的，身体内的杂质和代谢很容易就会出现问题。自身的抵抗力也会慢慢不足。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。这对于我们自身健康的伤害可能是非常大的。对此，我们完全就可以在睡前，多泡泡脚，对于改善自身健康，帮助我们安然入睡是很有好处的。我们可以经常泡泡脚。我们在睡前泡泡脚，是可以很好的帮助我们进行***的。这是因为，我们在泡脚的同时，自身的新陈代谢也得到了改善，会开始慢慢加速。这就导致了，我们能够很快速的将身体内的杂质以及垃圾很好的排出体外。

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泡脚也能***：

现代人经常都会躲在空调室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。脚又被称作***的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进***血液循环，增加***机能，取得防病的***效果。这个时候用泡脚来***就非常合适，步骤轻松简单，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。既可***，又可暖身，是调养身心，美体***的好选择。